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寝る前の柔軟体操的な、簡単なノリで始めました。１週間後、スーツ買うときにウエスト約２センチダウンしててビックリ(笑)歪みが治り始めると、必然的に姿勢が良くなり、代謝が上がるようです。手抜き好きな人でも、ＯＫかも。
- しょう8446
- 32歳
- アトピー
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「見えなかった人にも見える」という付録が欲しくて購入したのですが、ショボく、期待はずれでした。 本編のマジカル・アイ自体は良く、楽しくできそうです。
- COCO627
- 40歳
- アトピー
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とっても熱心に読んでいました！ これからさらに食には気をつけるそうです^^; でも、真に受けていたら何にも食べれないけどねって言っていました。参考にはなる本ですね。
- shochin2050
- 28歳
- アトピー
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TVなどで、1日何百グラムの野菜が必要といわれてもイマイチ、ピンとこなかったり、たくさん摂らなきゃいけないなーぐらいに思って、実際摂取したのかわからなかったりしたのが、この本で野菜はこれだけ食べたら一日分の栄養が取れると写真で説明してあり、とてもわかりやすかった。 大人男女別、こどもの場合の摂取量、和食・洋食・混合食の場合の摂取量も載っていて、家族の栄養管理に役立てやすいです。
- mei4870
- 36歳
- アトピー
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友人がブログでオススメしておりましたので読んでみます。
- りー3671
- 24歳
- アトピー
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文中、「家庭環境のせい」と強調してるところが多く、「自力では到底治せるものではない」など、ここまでの決め付けはどうかなと思うところもありましたが「欲しかった言葉をくれる本」だと思います。 だから自分の中で解消されるものが少なからずあって楽になれるかも。 摂食障害に悩んでる人は騙されたと思って（？）一度読んでみても損はないと思います。
- はんさむゆうさん
- 32歳
- アトピー
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一冊もっておくと安心。時間がないときにつぼをおすくらいならできそう。
- ninkomako
- 40歳
- アトピー
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一通りやるとかなり汗をかきます。 そんなに難しいポーズではないので、無理せずに出来そうです。 それに、ちょっと苦しいときにSHIHOが「がんばって！」 と声をかけてくれるので励まされながら出来ます。 やってる方は呼吸するだけで大変なのに、しゃべりながら ヨガが出来るSHIHOって凄い・・・ 頑張って続けたいです。
- うる坊1220
- 28歳
- アトピー
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とても便利です。一家に一冊はあると重宝しますよ☆
- スマイルママ2552
- 36歳
- アトピー
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この問題集を使って今勉強中です！ テキストは一回読んだのですが、この問題集を見れば 要点がしっかり学べるので、とてもいい感じです。 赤い下敷きがついていて、きちんと学べているか チェックするのにも便利です。 他の問題集は使ったことがないので、比較はできないですが とてもいいと思います♪
- 楽天まーくん6299
- 44歳
- アトピー
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届いてから２週間あまり。私には効果があったように思います。いつもパツパツのジーパンが洗いたてなのに入るようになりました。他の要因もあるのかもしれないけれど、効果があると信じてもう少し続けていきたいと思います。
- べどうぃん
- 32歳
- アトピー
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うぅ〜ん、チョット･･ 最後の方のNYの街中でヨガをやってるシーンは 不必要だと思います･･。 それ以外はとてもよかったです。
- サブプー
- 40歳
- アトピー
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内容がとてもシンプルでわかり易く、絵も可愛いので とてもお気に入りです☆ポーズの名前や効果なども書かれているのでお勧めです！
- ふちぃ１３０
- 48歳
- アトピー
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体温力ということで、読んでみましたが、冷えが体にとても良くないということや、温める大切さがよくわかりました。早速、ショウガ紅茶を実践して、腹巻を購入しようかな
- ペタン子。
- 36歳
- アトピー
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参考になるかと妊娠中に買いましたが、あまり読みませんでした。
- dshima35
- 44歳
- アトピー
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南江堂
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